เคล็ดลับ 5 ข้อ ทำให้ลูกน้อยสงบ

1. การสัมผัสทางผิวหนังกับผิวหนัง : 
        การสัมผัสทางผิวหนังกับผิวหนังสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณรักษาอุณหภูมิร่างกายและระดับคอร์ติซอลที่ต่ำลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียด เมื่อลูกน้อยของคุณจู้จี้จุกจิก ลองถอดเสื้อผ้าให้พวกเขาไปที่ผ้าอ้อม (ใส่หมวกเพื่อเพิ่มความอบอุ่น) และวางไว้บนลำตัวเปล่าของคุณประมาณ 20 นาที ความรู้สึกของผิวหนังและเสียงหัวใจเต้นสามารถช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย

2. การโยกตัว:
       การโยกตัวไปมาอย่างนุ่มนวลเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่ลูกน้อยของคุณได้รับขณะอยู่ในครรภ์ คุณอาจเขย่าตัวลูกน้อยเพื่อช่วยให้พวกเขานอนหลับ—คุณยังสามารถลองเปลี่ยนความเร็วและทิศทางของการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อปลอบพวกเขาเมื่อพวกเขาจู้จี้จุกจิก

3. สะอื้นเบาๆ :
        ขณะที่พวกมันอยู่ในครรภ์ ลูกน้อยของคุณมีเสียงเป็นจังหวะคงที่ ตอนนี้พวกเขาออกไปนอกโลกแล้ว การเลียนแบบเสียงนี้โดยการทำเสียง ‘shushing’ สามารถสงบและมั่นใจได้ ลองวางปากของคุณห่างจากหูของทารกสองสามนิ้วในขณะที่ทำเสียงดัง เพิ่มระดับเสียงของคุณจนกว่าจะถึงระดับที่พวกเขาร้องไห้ แล้วลดระดับเสียงลงเมื่อลูกน้อยของคุณเงียบลง

4. เดินเล่น :
        แม้แต่เด็กทารกก็ยังรู้สึกเบื่อ การกระตุ้นมากเกินไปอาจทำให้ลูกน้อยของคุณจู้จี้จุกจิกได้ ดังนั้นให้พิจารณาเพิ่มความตื่นเต้นแทนที่จะเอามันออกไป การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของการเดิน (โดยให้ลูกน้อยของคุณหันหน้าออก) รวมกับภาพและเสียงใหม่ๆ จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีสิ่งใหม่ๆ ที่น่าสนใจและกระตุ้นประสาทสัมผัสของพวกเขา

5. ลูบหน้า:
        คิดว่าเป็นการนวดสำหรับทารกซึ่งทั้งกระตุ้นและสงบ คุณสามารถค่อยๆ ลูบใบหน้าของทารกได้โดยการชี้นิ้วกลางและนิ้วชี้ลงมาจากหน้าผากของทารก จากนั้นค่อย ๆ ลากจมูกลงมาเหนือคิ้วแต่ละข้าง คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ในขณะที่อุ้มลูกน้อยของคุณหรือในขณะที่พวกเขานอนอยู่ในเปล