5 ความเสี่ยง
เมื่อลูกน้อยนอนหลับ แบบไม่มีคุณภาพ
เด็กไม่ยอมนอน ยิ่งทำให้ลูกน้อยนอนหลับแบบไม่มีคุณภาพ ซึ่งมักจะส่งผลกระทบทั้งสุขภาพกาย และจิตใจของเด็กโดยตรง 5 ความเสี่ยงที่มักจะเกิดขึ้น เมื่อลูกน้อยนอนหลับไม่เพียงพอ
1. ร่างกายลูกผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยลง
การที่เจ้าตัวน้อยนอนพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืน จะยิ่งทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนในการเจริญเติบโต หรือ Growth Hormone น้อยลง ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อพัฒนาการด้านสมอง รวมทั้งด้านความคิด และความจำลดลง เนื่องจากฮอร์โมนในการเจริญเติบโตจะหลั่ง และทำงานได้ดีมากในช่วงเวลากลางคืน
2.ลูกเรียนรู้สิ่งต่างๆ ลดลง
เมื่อเด็กนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะส่งผลกระทบด้านสมองแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อด้านอารมณ์ต่างๆ ของเด็กด้วย เพราะเมื่อเด็กเริ่มอารมณ์ไม่ดี การเรียนรู้สิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัวก็จะลดลง ทำให้ขาดประสบการณ์ทั้งการเล่น และการเรียนไปด้วยกัน ส่งผลให้พัฒนาการต่างๆ ของเด็กถดถอยอย่างเห็นได้ชัดค่ะ
3.เสี่ยงเกิดโรคเตี้ยแคระในเด็ก
เมื่อลูกน้อยนอนหลับไม่เพียงพอ เจ้าตัวฮอร์โมนการเจริญเติบโต หรือ Growth Hormone ภายในร่างกายของเด็กๆ จะเริ่มทำงานผิดปกติ และทำงานได้ไม่เต็มที่ จึงทำให้ร่างกายได้รับการเจริญเติบโตทางด้านความสูงไม่เพียงพอ เด็กจึงเสี่ยงเป็นโรคเตี้ยเเคระในเด็กได้นั่นเอง
4. ลูกกลายร่างเป็นมนุษย์ค้างคาว
คุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตไหมคะว่า เอ๊ะทำไม? ลูกเราถึงชอบนอนหลับตอนกลางวัน แต่พอตกกลางคืนกลับตาสว่าง อยากตื่นขึ้นมาเล่นกับคุณพ่อคุณแม่ที่พร้อมจะนอนตลอดเวลาเสียเหลือเกิน นั่นเเหละค่ะ คือ อาการของลูกที่กำลังจะกลายร่างเป็น “มนุษย์ค้างคาว” นั่นเอง เมื่อถึงเวลากลางคืนแล้วลูกอยากมาเล่นด้วย แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องพยายามอย่าตอบสนองเล่นไปกับเขาค่ะ
5. ลูกก้าวร้าว อารมณ์ไม่ดี งอแงง่าย
หากร่างกายของลูกน้อยไม่ได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เมื่อตื่นขึ้นมา ลูกจะรู้สึกไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจจะสังเกตได้ชัดว่า ลูกมีอารมณ์ไม่ดี ก้าวร้าวบ่อย งอแงง่าย เพราะเมื่อสมองได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ จึงไม่สามารถสั่งการให้ร่างกายพร้อมในการทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเองค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก :
https://www.parentsone.com
Add comment
You must be logged in to post a comment.